Programas
Diseñados para transformar tu cuerpo y potenciar tu salud.
Nutrición y Coaching 12 semanas
Para quien quiere centrarse solo en alimentación, hábitos y mentalidad.
Perfecto si ya entrenas por tu cuenta o solo buscas organizar tu alimentación.
Recomposición corporal 12 semanas
Para quien quiere transformar su cuerpo, aprender a comer bien de verdad y tener acompañamiento cercano. Incluye plan de nutrición, entrenamiento y coaching.
Preguntas frecuentes
¿Es un programa de dieta estricta?
No. No vas a contar calorías ni seguir un menú rígido. Trabajamos con un plan personalizado que se adapta a tu vida real, tus gustos y tus horarios, para que puedas mantenerlo.
¿Qué pasa si no tengo mucha constancia?
Es normal. Por eso el programa incluye acompañamiento real, recordatorios, videollamadas y seguimiento semanal. No te dejo sola: vamos paso a paso.
¿Es válido si tengo SOP, hipotiroidismo o digestiones difíciles?
Sí. Adaptamos el plan a tu contexto hormonal y digestivo.
Trabajo con muchas mujeres con SOP, hipotiroidismo, regla irregular o problemas de hinchazón.
¿Puedo hacer el programa si soy vegetariana?
Sí, adapto los planes para que se ajusten a tus preferencias alimentarias.
¿Puedo hacerlo si tengo poco tiempo?
Sí. El programa está pensado para mujeres con vida real: trabajo, hijos, horarios raros…
Tanto la nutrición como los entrenos se adaptan a tu ritmo.
¿Qué pasa si no me gusta cocinar?
No hace falta ser chef.
Te doy ideas rápidas, opciones fáciles y equivalencias para que puedas improvisar.
¿Tengo que comprar suplementos?
No. No son obligatorios.
Si los necesitas o pueden ayudarte, te recomiendo solo los que tienen evidencia.
¿Cuánto cuesta el programa?
Depende del nivel de seguimiento que necesites.
Lo hablamos en la llamada para valorar qué modalidad encaja mejor contigo.
¿Cómo reservo mi plaza?
Muy fácil: pulsas “Quiero empezar”, reservas una llamada, hablamos 20 minutos y si encajamos, empezamos juntas.
Casos de éxito
Transformaciones reales de mujeres con Nutrix by Marina
